Небрежно относилась к своему здоровью, начинала заниматься собой только тогда, когда “ прижмёт”, то есть в крайнем случае. Никак не получалось внедрить в свою жизнь полезные привычки и зачастую, согласившись начать их “за компанию”, бросала в связи с отсутствием внутренней мотивации.
На старте курса был важный запрос - настроить жизнь, исходя из своих ценностей и убеждений, иметь четкий ориентир на себя.
Начала настраивать свою жизнь “под себя”
Стала исходить из ощущения себя нужной, ценной и важной. Не бегу от себя в заботу о других, а осознаю и опираюсь на свои ценности.
Занялась своим здоровьем, ввела полезные привычки
По-настоящему захотела быть здоровой и осознала, что мне для этого нужно. В вопросе своего здоровья “ у руля” нахожусь именно я!
Опираюсь на ценности в профессии
Я -психолог. На курсе я четко сформулировала свои ценности и утвердилась в том, что дальнейшее расширение моей профессиональной деятельности будет основываться именно на них.
Разобралась со своими убеждениями
Увидела и проработала убеждения, которые мешали мне быть счастливой. Высвободила новое ощущение себя ценной и важной. Забота о себе при любых обстоятельствах!
✅ Ощутила себя важной, нужной и ценной
✅ Взяла ответственность за свое здоровье и полезные привычки
✅ Утвердилась в решении расширять свою деятельность только с опорой на свои ценности, которые четко сформулировала на курсе
